लो कैलरी सलाद रेसिपी( Low calorie salad Recipe): खाने के सालाद सलाद एक अच्छा ऑप्शन है. ये काफी हेल्दी होता है और इससे फूड इंटेक ज्यादा नहीं हो पता है वजह है कि जो लोग अपने फिटनेस को लेकर जागरूक होते हैं या जो वजन कम करना चाहते हैं वो जमकर सलाद खाते हैं. अगर आप भी कैलरी कॉन्शस हैं और खाने का ऐसा कोई विकल्प खोज रहे हैं जिसमें काफी कम मात्रा में कैलरी हो ताकि आपको भूखा भी न रहना पड़े और वजन भी तेजी से घट जाए तो क्यों नहीं आप लो कैलोरी सलाद आजमा कर देखते हैं? इस सलाद में पालक, खीरा, गाजर, टमाटर और नींबू मुख्य रूप से पड़ता है. आइए जानते हैं लो कैलोरी सलाद बनाने का तरीका...
लो कैलरी सलाद बनाने के लिए सामग्री:
खीरा: 2
गाजर: 1
टमाटर: आधा
प्याज: आधाचीनी: स्वादानुसार
नमक: स्वादानुसार
ऑलिव ऑइल: 1 चम्मच
ड्रेसिंग के लिए:
अदरक: आधा इंच
हरी मिर्च: 2
सोया सॉस: 2 चम्मच
नींबू का रस: 1 चम्मच
लो कैलोरी सलाद वजन कम करने के लिए खाया जा सकता है
